ماهي العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان لدى بعض النساء

ماهي العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان لدى بعض النساء، مرض السرطان من الأمراض الشائعة الخطيرة التي تصيب الأفراد من مختلف الفئات العمرية وخصوصاً النساء بشكل كبير، هناك بعض من العوامل الخطيرة التي تزيد من فرصة إصابة الشخص بمرض السرطان منها التدخين و السمنة وسوء التغذية و الكحول، ويعتبر مرض السرطان هو ثاني سبب يؤدي الى الموت في العالم، فما هي العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان لدى بعض النساء ويوضح موقع واتس الخليج المزيد.

 العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان لدى بعض النساء

السرطان من الأمراض الخطيرة المميتة التي تزيد من فرصة وفاة الشخص ، وهناك ثلاث مراحل له. إذا تم الكشف عن المرض في وقت مبكر ، يمكن أن يقلل من فرصة الشخص في المعاناة من خطر المرض. العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان لدى بعض النساء هي:

• تناول الأطعمة الغنية بالدهون من لجحم الأبقار والسمن النباتي المعلب.
• تناول الأطعمة المملحة والمخللات الجاهزة التي تحتوي على مواد حافظة.

العادات الغذائية التي تقلل من خطر الاصابة بالسرطان لدى بعض النساء

يجب أن تحرص المرأة على تناول الأطعمة الصحية التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان الذي يعد من الأمراض القاتلة الشائعة. تتمثل العادات الغذائية التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان لدى بعض النساء فيما يلي:

• تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية.
• تناول الحبوب المختلفة.
• تناول الخضراوات والفواكه.
• تناول البقوليات بجميع أنواعها.
• التقليل قدر المستطاع من اللحوم الحمراء.

نصائح للوقاية من خطر الإصابة بالسرطان

هناك عدد من النصائح الطبية التي يوصي بها الأطباء للتخلص من السرطان ، ويقلق الكثير من النساء على أنفسهن وصحتهن لأنهن معرضات لخطر الإصابة بالسرطان. نصائح محددة للوقاية من السرطان هي:

• الابتعاد عن التدخين.
• اتباع نظام غذاء صحي.
• ممارسة الرياضة.
• المحافظة على الوزن.
• حماية الجسم من التعرض المستمر لأشعة الشمس.
• الابتعاد عن السلوكيات الخاطئة.
• الابتعاد عن اللحوم الحمراء.
• تلقي الرعاية الصحية.

وفي نهاية المقال تعرفنا ماهي العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان لدى بعض النساء؟ هناك العديد من العادات الغذائية الخاطئة التي تتبعها المرأة والتي تزيد من تعرض الجسم لخطر الإصابة بالسرطان. تشمل هذه العادات تناول اللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالدهون.